De Qi Stroom

De Qi Stroom

KINDEREN:

Individuele sessies 40 min. 


-  gesprekje

-"Rots en Water" weerbaarheidstechnieken

- Taiji oefeningen gebaseerd op dier en natuur

- korte meditatie


Ik baseer me op het programma van "Tai Chi Moves for Kids" van Cari Shurman.

Voor kinderen die stressgevoelig zijn en zich moeilijk kunnen concentreren, adem tot goede vriend maken.

Hoge energie versus rust (yin en yang) om zich na beweging weer beter te kunnen concentreren.

Werken aan positief zelfbeeld.

VROUWEN IN MENOPAUZE:

Individuele sessies 40 min. 


- gesprek / reflectie

- Qigong zelfmassage

- Taiji / Qigong oefeningen

- afsluiten met meditatie

 

Algemene versterking van het lichaam. (spiralende bewegingen)

Behouden van densiteit van de botten.

Mentaal leren omgaan met verandering lichaam.

Werken aan positief zelfbeeld.

Opvliegertjes weglachen.

SENIOREN:

Individuele sessies 40 min. 


- gesprek / reflectie

- Qigong zelfmassage

- Taiji / Qigong oefeningen (valpreventie!)

- afsluiten met meditatie

 

Werken aan evenwicht.

Algemene versterking lichaam.

Behouden van densiteit van de botten.

Werken aan positief zelfbeeld.

Plezier maken tijdens de workout.

* Coaching sessies in Heverlee of eventueel op verplaatsing.

Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteren